【破解迷思】運動後甩開熱量 不敢吃東西!?🤔 吃對東西才能維持有氧運動高效代謝，維持體力的3個秘訣 ...

今天公佈 #三級警戒延長到6/28❗️ 相信好多朋友的心情都沈重了😥 🥺...

🐉吃肉粽 不長肉🐉 今年6/14是端午節!💚 最近...

有時會聽到長輩說「這個水果太寒要少吃」😅 讓ㄧ些女性朋友跟孕媽媽🤰🏻容易擔心！ ...

🙏感謝 今健康 採訪報導🎤 在減重路上遇到困難的朋友～ 可以參考一下喔！ ...

💪抗疫期間 維持穩定好情緒很重要！ 改吃「糙米」也是一種好方法！...

⏰執行 #168 !但沒有運動的朋友! 請注意💪肌肉流失問題喔!!! ...

【跟著嫚嫚💪運動前4招正確吃】#運動更舒服 #調節免疫力 #消除疲勞 　 大家最近都有乖乖待在家嗎？...

😲食物保存迷思!😲 快來看看是不是有哪些沒注意到!!!😱 讓我們多注意吃的...

😱原來我們有五成國人都缺碘！ 平時大家比較會注意鈣跟鎂 但常很容易會忽略要補充「碘」！😢 ...